[O que é feito de...] Hélder

Nome Completo: HÉLDER Marino Rodrigues Cristovão
Posição: Defesa Central
Nacionalidade: Português (Internacional A)
Data de Nascimento: 21-03-1971
Número da Camisola: 4 e 32
Pé Preferido: Direito

Épocas ao serviço do Benfica: 7
Total de Jogos pelo Benfica: 229
Total de Golos pelo Benfica: 16
Títulos pelo Benfica:
1 Campeonato Nacional (1993/1994)
3 Taças de Portugal (1992/1993; 1995/1996; 2003/2004) 



1992/1993
Jogos: 46
Golos: 3 (2 na Liga)

1993/1994
Jogos: 43
Golos: 2 (2 na Liga)

1994/1995
Jogos: 33
Golos: 4 (3 na Liga)

1995/1996
Jogos: 43
Golos: 2 (2 na Liga)

1996/1997
Jogos: 16
Golos: 3 (3 na Liga)

2002/2003
Jogos: 22
Golos: 2 (2 na Liga)

2003/2004
Jogos: 26
Golos: 0 

Currículo Treinador

2011/12 Central32 (Escola de Futebol)

2010/11 Portimonense(Adjunto)

2009/10 Estoril

2008/09 Benfica (sub 15)

Currículo Jogador

2005/06 Larissa (Grécia)

2004/05 PSG (França)

2003/04 Benfica

2002/03 Benfica

2001/02 Deportivo (Espanha)
2000/01 Deportivo (Espanha)
1999/00 Newcastle (Inglaterra)
1998/99 Deportivo (Espanha)
1997/98 Deportivo (Espanha)

1996/97 Benfica/Deportivo (Espanha)

1995/96 Benfica

1994/95 Benfica

1993/94 Benfica

1992/93 Benfica
1991/92 Estoril

1990/91 Estoril

1989/90 Estoril

Chegou vindo do Estoril para 4ª opção do eixo da defesa (atrás de Mozer, William e Paulo Madeira) e acabou por ser o titular ao lado de Carlos Mozer.

Um dos melhores centrais da história do Benfica, sem margem para dúvida. Fez parte do eixo central da Dream Team de 1993/94, e titular da Selecção de 1996. Forte fisicamente, rápido, raçudo, bom na marcação, boa qualidade técnica  teve 4 épocas de grande nível. 

Voltou em 2002, mas já não era o mesmo Hélder.

Frase que manchou a sua saída para França: "Vai ser um verdadeiro desafio, até porque o PSG está um degrau acima do Benfica."